Höchste Zeit für ein Deo das erfrischt, unangenehme Gerüche hemmt und gleichzeitig die Achseln pflegt. Wer auf Natur setzen möchte, kann Deo mit ein paar Tipps & Tricks ganz einfach selber rühren.

Wenn die Sonne am Höchststand ist, die Tage am längsten und die Nächte am kürzesten sind, wird der Natur seit jeher eine besondere Kraft zugeschrieben. Kräuter sollen in dieser Zeit beson­ders heilkräftig sein weshalb sich die Tage im Juli rund um die Sommer­sonn­wende zum Sammeln beson­ders anbieten. Auch als Litha bekannt wird dieses alte und wichtige Jahres­kreis­fest seit jeher mit vielen natur­verbun­denen Bräuchen begangen.

Sonnenbrand und sonnengeküsste Haut freuen sich ganz besonders über ein regenerierendes Bodyoil und ein Bodysplash. Mit diesen Rezepten kannst du die Haut wieder „runterkühlen“ und sie bei der Regeneration unterstützen.

Sommer. Höchste Zeit, unsere Haut, das größte Körperorgan mit hochwertigen Zutaten zu pflegen. Das erfrischende Bodyscrub aka Salz Peeling wirkt aktivierend, regt den Hautstoffwechsel an und spendet Feuchtigkeit.

Endlich! Laue Sommernächte, Sonne auf der Haut, lange Tage. Es zieht uns magisch nach draußen. Ein guter Sonnenschutz und viel Zeit im Schatten sind jetzt das Um und Auf um die Haut gesund zu erhalten. Hat man es aber doch mal übersehen und die Haut spannt, ist rot und fühlt sich heiß an, ist rasche Hilfe gefragt.

Ein Altar kann heutzutage nicht nur ein Ort für die spirituelle Rückzugsmöglichkeit sein, sondern auch ein Ort, an dem du dich mit dir selbst und der Natur verbinden kannst. Bei der Errichtung des eigenen Naturaltars kann man sich von verschiedenen Konzepten inspirieren lassen, z.B. von der Intention, den vier Elementen, den vier Himmelsrichtungen, Geschenken von Ahn*innen. Man kann auch bestehende Objekte verwenden und den Altar draußen in der Natur oder drinnen an einem ruhigen Ort aufbauen, der einem ein Gefühl von Sicherheit und Frieden gibt.

Nass­kaltes Winter­wetter kann uns ganz schön schwächen und schon ist die nächste Erkältung nicht mehr weit. Wie gut, dass die Pflanzen­welt für viele kleine Weh­wehchen das richtige Rezept parat hält. Und oft sind es gerade die alten Kräuter-Haus­mittel mit ihren keim­hemmenden, schleim­lösenden und krampf­lösenden Inhalts­stoffen, die schnell und sanft lindern können. Ich setze dabei auf Salben, Bade­­zusätze, Inhala­tionen, ätherische Öle und natürlich viel Ruhe und Schlaf. Ein paar meiner bewährtesten Rezepte möchte ich euch nun vorstellen!

Das Verglühen von aromatischen Substanzen aus dem Pflanzenreich begleitet die Menschheit seit Jahrtausenden. Heute ist die Räucherkultur vielfach in Vergessenheit geraten. Doch gerade in unserer hektischen, schnelllebigen Zeit können uns derartige Rituale helfen, den Lärm der Welt zu vergessen und den Takt der Natur wieder zu spüren.

Ein altbewährtes Hausmittel in der Erkältungs­zeit ist die sogenannte „Schwitzkur“. Das Schwitzen ist ein körpereigener Entgiftungs­mechanismus und durch das „Ausschwitzen“ von Krankheits­erregern und deren Stoffwechsel­produkten soll es möglich sein die Abwehr­kräfte zu unterstützen. Bei der Schwitzkur wird mit einem Blütentee aus Holunder und Linde und einem Blütenbad, das gleichzeitig genommen wird, die körpereigene Schweißproduktion angeregt.