Ein altbewährtes Hausmittel in der Erkältungs­zeit ist die sogenannte „Schwitzkur“. Das Schwitzen ist ein körpereigener Entgiftungs­mechanismus und durch das „Ausschwitzen“ von Krankheits­erregern und deren Stoffwechsel­produkten soll es möglich sein die Abwehr­kräfte zu unterstützen. Bei der Schwitzkur wird mit einem Blütentee aus Holunder und Linde und einem Blütenbad, das gleichzeitig genommen wird, die körpereigene Schweißproduktion angeregt.

Sanddorn ist ein sehr Vitamin-C-reiches Wildobst und schmeckt hervorragend auch in Kombination mit pikanten Gerichten. Durch den Sanddornsaft erhält diese Kürbissuppe eine herrliche Säure. Wenn ihr die Suppe lieber klassisch genießen möchtet, lasst den Saft einfach weg. Die getrockneten Brennnesselsamen sorgen für eine zusätzliche Dosis an Proteinen, Vitaminen und Mineralstoffen.

Aus den beliebten Herbstboten lassen sich nicht nur Kastanienmännchen zaubern, sondern auch ein biologisches Waschmittel. Alles was dazu benötigt wird, ist ein klein wenig Geduld und eine Jackentasche voller Kastanien.

Im Herbst ziehen sich die Pflanzen langsam zur Winterruhe in ihr unterirdisches Reich zurück. Es beginnt die Wurzelzeit. Und der Blick unter die Erde lohnt sich, denn Kräuterpower steckt nicht nur in Blättern und Blüten! Höchste Zeit dieses alte Wissen – im wahrsten Sinne des Wortes – wieder auszugraben.

Hautpflege ist auch immer Gesundheitspflege. Denn die Haut ist so etwas wie unser Immunsystem erster Ordnung und reguliert viele wichtige Körper­funktionen wie Temperatur, Entgiftung und Immunsystem. Ihre Aufgaben kann sie aber nur optimal ausführen, wenn sie gut genährt ist, d.h. wenn sie mit gutem Skinfood unterstützt wird. Hochwertige Pflanzenöle sind eine wertvolle Ergänzung in der Ernährung, können aber auch als Haut-, Gesichts- und Reinigungs­öle den ganzen Körper mit wertvollen Wirk­stoffen und Feuchtigkeit versorgen.

In der mythischen Beltane- bzw. Walpurgisnacht – der Nacht von 30. April auf 1. Mai – steckt für die Menschheit seit jeher etwas Anziehendes. Früher veranstalteten die Menschen große Freudenfeuer auf den Bergen, tranken verzaubernde Maibowle und man munkelte, dass „Hexen“ durch die Nacht ritten und rauschende „Tanz in den Mai“ Feste auf den Berggipfeln feierten. Was alle Bräuche dieser Nacht gemeinsam haben, ist die Freude über den Übergang in die warme Jahreszeit.